Высокое диастолическое давление

Содержание

Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.

Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

  • Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
  • Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.

Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизилаHigh blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.

Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.

Как правильно измерить давление →

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

1. Дышите глубже

Как показываютHEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

  • Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
  • Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
  • Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.

Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

3. Подержите руки под холодной проточной водой

Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшитScientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body давление.

4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизитьEffects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.

Так, установленоUsing Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.

Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.

Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:

  1. Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
  2. Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
  3. Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
  4. Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуютThe Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
  5. Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
  6. Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
  7. Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
  8. Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
  9. Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
  10. Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Гипертония является лидером среди причин смерти людей. Среди взрослых и молодых мужчин до сорока лет она встречается даже чаще, чем среди женщин. Симптомы значительно снижают качество жизни и увеличивают опасность серьезных заболеваний. Рассмотрим основные причины высокого давления у мужчин и способы борьбы с этой патологией.

Факторы риска

Основными факторами риска повышения давления у представителей мужского пола считаются:

  • Стрессы и нервные нагрузки. Врачи установили связь между характером и развитием гипертонии. Выявлено, что к заболеванию склонны люди с завышенной самооценкой. Они очень ответственны, честолюбивы, не терпят неудач. Такие мужчины выполняют даже мелкие поручения с максимальной отдачей. Они требовательны не только к себе, но и к окружающим. Для облегчения симптомов иногда достаточно пересмотреть свое отношение к жизни, по возможности предотвращать конфликты и стрессы.
  • Плохое питание. На давление отрицательно влияют соленья, жирные и жареные блюда, копчености. Мужчины часто склонны к тому, чтобы перекусывать на бегу и не уделять достаточно времени на нормальную трапезу. Также неправильное питание нередко приводит к ожирению. Эти факторы могут становиться причинами гипертонии у мужчин.
  • Употребление табака. После каждой выкуренной сигареты артериальное давление увеличивается резко на кратковременный период. Это отрицательно сказывается на состоянии сосудов. Стенки становятся менее прочными и эластичными. Курение приводит и ко многим другим патологиям – бронхиту, язве, заболеваниям сердца.
  • Алкоголизм. Если пить спиртосодержащие напитки в больших количествах и часто, учащается сердцебиение и увеличивается давление. Помимо этилового спирта в их состав входят активные соединения, негативно сказывающиеся на здоровье.
  • Малоподвижный образ жизни. Если человек трудится на сидячей работе и не вводит легкие физические нагрузки, риск гипертонии увеличивается.
  • Злоупотребление напитками, содержащими кофеин. Крепкий кофе увеличивает показатели давления примерно на 2,5 мм.
  • Генетическая предрасположенность. Если один из родителей страдает гипертонией – вероятность ее развития у ребенка – 60%, оба родителя – 99%.

Симптомы артериальной гипертензии

Многие болезни выражаются по-разному у женщин и мужчин. Гипертония – не исключение. У представителей мужского пола при высоком давлении симптомы проявляются по-особому.

Важно: Сначала гипертензия у мужчин почти не дает о себе знать. Поэтому ее гораздо сложнее обнаружить. Это является следствием перехода болезни в серьезную стадию.

При этом мужчины менее внимательны к своему здоровью и не очень часто посещают врачей. Если артериальное давление повышено постоянно, есть риск появления инфарктов и инсультов. Они являются наиболее распространенными причинами смерти мужчин.

Основные симптомы повышенного давления у мужчин:

  • тревожность;
  • сбои в работе сердца;
  • тошнота;
  • интенсивная головная боль;
  • боли в сердце;
  • потемнения в глазах;
  • головокружение.

Симптомы гипертонии у мужчин при переходе в более серьезную степень:

  • обмороки;
  • чрезмерная потливость;
  • жар;
  • одышка;
  • отеки конечностей.

Эти признаки, указывающие на гипертонию, могут проявляться во сне и в обычном состоянии. Они влияют на качество жизни, мужчине становится тяжелей вести повседневные дела.

Гипертонический криз – состояние, при котором резко повышается давление. Его симптомы:

  • головная боль;
  • шумы в голове и ушах;
  • тахикардия;
  • рвота и тошнота;
  • заторможенность;
  • потливость;
  • нарушение зрения;
  • патологии чувствительности и терморегуляции.

Диагностика

Для диагностики заболевания нужно периодически измерять АД и провести обследование органов-мишеней.

Электронным или полуавтоматическим тонометром удобно пользоваться в домашних условиях. Для полноценного диагностирования специалист применяет метод суточного мониторинга (СМАД). На пояс больного крепят портативный прибор, а на плечо – манжету. В определенный момент манжета начнет раздуваться, а аппарат фиксировать показатели. В дневное время суток – через каждые 15 минут, в ночное – 30 минут. Таким образом, давление измеряется в обычных для пациента условиях.

Также гипертонику потребуется сдать анализы мочи и крови. Не менее важна оценка работы сердца. Ее проводят несколькими методами:

  • Физикальная диагностика. Сердце исследуется фонендоскопом. Специалист слушает сердце, определяет наличие шумов и патологии ритма. При необходимости направился на электрокардиограмму (ЭКГ).
  • ЭКГ необходима для более тщательной оценки функционирования сердца. С помощью нее вовремя замечаются изменения, проводится полный анализ работы органа.
  • Допплерография выявляет состояние прохождения крови по сосудам.
  • Артериография необходима для оценки состояния стенок артерий, выявления дефектов и атероматозных бляшек.

Глаза представляют собой еще один орган-мишень, поэтому исследование у офтальмолога важно. На первой стадии вены сетчатки глаз расширяются, артерии сужаются. Как только удастся избавиться от гипертонии, сосуды приходят в нормальное состояние.

Если давление стабильно повышено (вторая стадия), состояние становится хуже. Образовываются микроаневризмы, есть риск кровоизлияния. Третья стадия выражается в ухудшении зрения.

Врач направляет на ультразвуковое исследование почек и надпочечников. Гипертония провоцирует гибель клеток, очищающих кровь от шлаков. Из-за этого риск почечной недостаточности увеличивается. Исследование помогает обнаружить большие образования в надпочечной области, поражения почечной ткани.

Лечение высокого АД

Лечение гипертонии должно быть своевременным. К нему нужно приступать уже на ранней стадии. На этом этапе возможно лечение без медикаментов, но важно обговаривать терапевтический метод с лечащим врачом.

Немедикаментозные методы

Основные немедикаментозные способы:

  • Применение растений и сборов. Обычно употребляют пустырник, сок свеклы, чеснок, рябину, омелу, калину, смородину, барбарис. Обязательно перед выбором народного способа нужна консультация специалиста, чтобы не причинить вред желудочно-кишечному тракту.
  • Массаж. Воздействие на определенные участки помогает устранить симптомы гипертензии.
  • Ароматерапия. Можно принимать ванну с маслами или применять их при массаже. Обычно используют шалфей, майоран, иланг-иланг.
  • Иглоукалывание. Воздействие на определенные точки тела человека специальными иглами.
  • Легкие физические нагрузки.

Лечение медикаментами

Врач при гипертонии может прописать следующие лекарственные средства:

  • Бета-адреноблокаторы. Оказывают воздействие на сокращения сердца и осуществляют контроль нагрузки на сосуды («Небивалол», «Метопронол»);
  • Мочегонные препараты. Избавляют от лишней жидкости и уменьшают нагрузку на сосуды;
  • Лекарства, благотворно влияющие на сосуды, увеличивая их проходимость («Нифекард», «Верапамил»).

Профилактика

Самыми важными профилактическими мерами являются:

  • Нормальная реакция на стресс. Для этого можно освоить техники релаксации;
  • Отказ от употребления табака;
  • Отказ от алкоголя при регулярном повышении давления;
  • Постепенный сброс веса;
  • Сбалансированное питание. Включить в рацион салаты из свежих овощей без вредных заправок, белковые продукты. Питание должно быть дробным, нельзя переедать вечером. Исключить соленья, жирные блюда и копчености;
  • Вместо кофе желательно пить цикорий, вместо крепкого черного чая – слабый зеленый или каркаде. Ввести в рацион свежевыжатые соки;
  • Физические нагрузки. Бег на свежем воздухе, тренажерный зал и бассейн помогут предотвратить гипертонию.

Следить за здоровьем необходимо каждому человеку. Если мужчина входит в группу риска, ему нужно периодически измерять давление и при первых признаках заболевания обращаться в медицинское учреждение. Врач выявит причину и назначит методы лечения. При соблюдении всех рекомендаций даже в пожилом возрасте и при генетической предрасположенности гипертония может обойти стороной.

Что такое артериальное давление

Это один из основных показателей жизненной активности человека. Обеспечивается давление работой сердца и сосудов, по которым циркулирует кровь.

На его величину влияет ее количество и частота сердечных сокращений. Каждый удар сердца выбрасывает порцию крови с определенной силой.

И от этого тоже зависит величина ее давления на стенки сосудов. Получается, что самые высокие его показатели наблюдаются в ближайших к нему сосудах, а чем дальше, тем они меньше.

Определяя, какое давление должно быть, взяли среднее значение, которое измеряют в плечевой артерии. Это диагностическая процедура, проводящаяся у врача при любых жалобах на ухудшение состояния здоровья.

Практически каждый знает, что при измерении определяется верхнее и нижнее давление. Что означает результат измерения, врач не всегда объясняет.

И не все люди даже знают показатели, которые являются для них нормальными. Но каждый, кто хоть раз столкнулся с повышением или понижением давления, понимают, как важно его контролировать.

Изменение образа жизни, правильное питание и нужный уровень физической активности помогут сохранить здоровыми сердце и сосуды.

Причины, по которым у женщин и мужчин нижнее АД становится больше весьма разнообразны. Однако зачастую гипертония развивается на фоне протекания других заболеваний. Поэтому, если у человека повышено почечное давление до 120 мм рт. ст., то это говорит, что в организме присутствуют проблемы, нужно знать, какие таблетки от высокого давления самые эффективные, и как их принимать.

Если нижнее, диастолическое давление занижено, это не значит, что присутствуют какие-либо нарушения в работе почек. Однако если до этого выявлялись какие-либо заболевания данного органа, стоит проверить, не наступила ли почечная дисфункция. Давление при почечной недостаточности, когда вырабатывается недостаточно гормона ренина, всегда будет занижено.

Кровяное давление – это воздействие, которое плазма крови оказывает на эластичные стенки кровеносных сосудов. Иными словами, преобладание давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным.

На данный момент оно является главным показателем жизнеспособности каждого человека.

Обычно под данным определением подразумевают артериальное давление. Выделяют несколько других разновидностей, таких как: внутрисердечное, капиллярное, а также венозное. Во время осуществления сердечной мышцей каждого нового удара его уровень колеблется между наибольшим и наименьшим показателями.

АД подразделяется на верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое).

Верхнее АД

Для того, чтобы подробнее разобраться в том, какое давление сердечное — верхнее или нижнее, необходимо подробнее узнать о каждом из видов.

Верхним считается то давление, которое испытывают поверхности сосудов в секунду сокращения сердца. Его величина зависит от таких факторов, как:

  • усилие, с которым сокращается сердце;
  • упругость и тонус сосудов;
  • средний показатель сокращаемости сердца за минуту.

На данный момент АД взрослого здорового человека считается показатель в 120 мм рт. ст.

Причем нормой считается число от 109 до 120. Если же оно превышает последнюю цифру, то это говорит о наличии прегипотензии. Как правило, окончательный диагноз, который говорит о наличии повышенного АД, ставится только в том случае, если на протяжении длительного временного промежутка его уровень остается неизменно высоким.

Если же АД повышается лишь иногда, и то при определенных ситуациях (волнение, напряжение, злоупотребление кофеином), то такие единичные случаи не считаются серьезной проблемой.

АД может кардинально меняться на протяжении всего дня. К тому же, на его уровень влияет питание, образ жизни, физическая активность, вредные привычки, стресс, недосыпание и множество других факторов.

Симптомами повышенного верхнего показателя являются:

  • головокружение;
  • невыносимая головная боль, преимущественно в затылочной части;
  • учащенное и затрудненное дыхание;
  • тошнота и позывы к рвоте;
  • появление черных мелькающих точек перед глазами.

Симптомами пониженного АД могут быть:

  • слабость;
  • отсутствие сил и вялость;
  • постоянная сонливость;
  • раздражительность;
  • апатия;
  • повышенное потоотделение;
  • плохая память.

Шокирующими последствиями длительного повышенного верхнего АД являются такие заболевания, как нарушения работы сердечной мышцы, головного мозга, органов выделительной системы, артерий, вен, капилляров, а также мелких сосудов глазного дна. На поздних стадиях отмечается нарушение координации, слабость, ухудшение зрительной функции, снижение памяти и интеллектуальных способностей.

Нижнее АД

Нижнее АД показывает силу, с которой плазма крови оказывает воздействие на стенки жизненно важных сосудов в момент полного расслабления сердца.

Оно напрямую зависит от упругости и сопротивляемости артерий, частоты сокращений сердечной мышцы и всего объема человеческой крови. Нормой является показатель в 79 мм рт. ст.

Высокое нижнее давление — причины

Бывают ситуации, когда разница между верхним и нижним давлением маленькая. Почему же так происходит? Говорит ли это о патологии? В медицине такое явление достаточно часто встречается, и оно свидетельствует о том, что начала развиваться гипотония.

Зачастую с такой болезнью сталкиваются представительницы прекрасного пола, возраст которых не превышает 35 лет. Кроме этого, выделяют такие причины, из-за которых появляется это патологическое состояние:

  • почечные заболевание, болезни мочеполовой системы;
  • плохая активность человека;
  • развитие вегетососудистой дистонии;
  • плохое питание, нехватка времени сна;
  • частые стрессовые ситуации, нервные потрясения.

Кроме этого, многие люди сталкиваются с тем, что между верхним и нижним давлением большая разница. Что же делать в такой ситуации? Как восстановить показатели?

Систолическое давление образуется в результате сокращения левого желудочка сердца в процессе выброса крови в аорту. Нижнее давление происходит в результате давления на стенки сосудов, которое происходит в результате расслабления сердца, и зависит напрямую от тонуса артерий.

Показатель в нормальном состоянии без патологических изменений во взрослом возрасте составляет в пределах 110-140 мм ртутного столба для систолического давления. Диастолические величины в норме составляю пределы 60-90 мм ртутного столба. В медицинской практике превышение нормы называется гипертонией.

В данном случае может повышаться два показателя. Но бывают такие патологии, при которых увеличивается исключительно нижний предел, а верхняя величина остается неизменной и соответсвует нормальным показателям.

• Генетическую предрасположенность.

• Наличие избыточного веса.

• Низкая физическая активность.

• Употребление большого количества соли.

• Высокое психоэмоциональное состояние.

• Наличие вредных привычек: алкоголь, табакокурение, наркотики.

• Патологии почек.

• Дисфункции щитовидной железы.

• Заболевания органов сердечно-сосудистой системы.

• Гормональный дисбаланс.

Последствия эссенциальной гипертензии являются достаточно существенными для общего состояния здоровья. При несвоевременном либо некачественном лечении данного недуга существует вероятность развития атеросклероза сосудов, инфаркта и инсульта.

Также наблюдаются проблемы связанные с деятельностью головного мозга: нарушается память и значительно снижается интеллект. Помимо этого, провоцируется развитие дисфункций почек, что со временем оказывает отравление организма изнутри.

1. В случае если показатели давления существенно превышают допустимую норму, что составляет более 160 на 95. В таком состоянии немедленно вызывается неотложная медицинская помощь.

2. При проявлении симптоматики гипертонического криза: болевые ощущения в голове, шум в ушах, учащенное сердцебиение, отдышка, пелена перед глазами, дрожь, онемение в конечностях на лице и языка, нарушение дикции, сухость в ротовой полости, дыхание с хрипами.

3. Для проведения полноценного обследования, с целью установления причины повышение артериального давления на нижних показателях.

4. Для назначения правильного комплексного терапевтического курса с приемом медикаментозных препаратов.

Спровоцировать высокое нижнее давление, причины могут любые. Но для его понижения в первую очередь необходимо выяснить эти факторы и постараться их ликвидировать в кротчайшие сроки. Стоит отметить, что последствия данного заболевания очень весомы, поэтому самолечение в данном случае просто не допустимо.

Повышенное почечное давление, нижнее или верхнее сердечное, сигнализирует о проблемах в организме.

Если показатели резко скакнули и через короткий промежуток времени пришли в норму, то не стоит беспокоиться, ведь причины могут быть в физической нагрузке, нервных потрясениях как тревожных, так и радостных.

Это факторы, которые могут влиять на кровеносную систему спонтанно, но не приносить человеку большого дискомфорта или влиять на самочувствие. Верхнее АД сигнализирует о проблемах с сердцем, но нестабильно нижнее давление почечное считается более острой проблемой.

Чаще всего при наличии заболеваний у больного диагностируют повышенное почечное давление. Этот недуг в медицине называют почечной гипертонией.

Существуют два основных фактора, что могут провоцировать поднятие почечного давления:

  • патологические процессы почечных сосудов. Патологии кровеносных сосудов, что идут к почкам могут быть как врожденными, так и приобретенными в процессе жизнедеятельности. Достаточно часто люди уже рождаются со склонностью к аневризме или уплотнению и разрастанию тканей почечной артерии, уменьшению перешейка почечной аорты. Практически у 90% детей с почечной гипертонией доктора во время обследования обнаруживают аномалии сосудов;
  • заболевания самих почек: аномалии и воспалительные процессы тканей;
  • вредные привычки, проблемы с лишним весом, употребление калорийной и соленой пищи могут повредить здоровые почечные сосуды и вызвать атеросклероз, эмболию и компрессию артерий почек, паранефрит.

Среди патологий почек можно так же определить два основных направления, что влияют на развитие гипертонии: аномалии и воспалительные процессы тканей:

  • среди патологических аномалий выделяют новообразования на почках в виде кист, онкологических опухолей, уменьшенный размер одной или двух почек одновременно или утолщение стенок тканей;
  • к воспалительным заболеваниям почек относят пиелонефрит и гломерулонефрит.

Основные виды АД

Кровообращение – это важнейший показатель жизнедеятельности человека. Именно с кровью в организм поступает кислород и важные питательные вещества.

Кровяной поток движется по крупным артериям, венам и капиллярам с определенной скоростью и давлением на сосудистые стенки. Измерить его показатели можно с помощью аппарата, который называется тонометр, но он выдает сразу две цифры.

Какое давление почечное: верхнее или нижнее — и стоит разобраться.

Медицина разделяет два вида давления крови на артерии:

  • систолическое. Так принято именовать верхнее давление, то есть первую цифру в показателях тонометра. При нормальных жизненных показателях систолическое давление варьируется от 90 до 120 миллиметров ртутного столба. За систолическое давление отвечает в первую очередь работа сердца, а именно, с какой скоростью оно качает кровь по организму;
  • диастолическое. В медицине диастолическое давление называют нижним или почечным. Это вторая цифра в полученных результатах измерения тонометром. В нормальных пределах показатель нижнего давления должен быть в пределах от 60 до 80 миллиметров ртутного столба.

Высокое нижнее артериальное давление: симптомы

Как правило, повышенное верхнее и нижнее АД у женщин и мужчин обнаруживается случайно, ведь у этой болезни нет характерных проявлений. Например, такая патология часто выявляется во время прохождения врачебной комиссии.

Стоит заметить, что самостоятельное лечение лекарственными средствами при высоком нижнем АД, может быть опасным, так как в этом случае резко уменьшится сердечное давление. Однако даже при отсутствии симптомов высокое нижнее давление оказывает неблагоприятное воздействие тем, что сердце работает напряженно, не расслабляясь.

При этом в сердечной мышце нарушается кровоток. Вследствие чего у человека изменяется структура кровеносных сосудов:

  1. нарушается проницательность;
  2. теряется эластичность.

Со временем патологические изменения прогрессируют. Причем процесс может быть необратимым. Вследствие чего в сердечной мышце происходят изменения и формируются тромбы.

Медики отмечают, что почечная гипертония и сердечная во многом схожи, если судить по самочувствию пациента, но на развитых стадиях заболеваний артерий или самих почек проявляются следующие симптомы:

  1. минимальный разрыв между верхним и нижним артериальным давлением. При почечной гипертонии нижнее АД может подняться до уровня верхнего и разрыв может колебаться до 5-10 мм рт.ст.;
  2. ухудшение зрения. Повышенное нижнее АД способно поражать зрительный нерв, у пациента наблюдается беспричинная потеря зрения, что самостоятельно не восстанавливается и требует медицинской помощи;
  3. болит голова в области затылка. Почечная гипертония вызывает сильные боли в затылочной области головы, которые не проходят даже в состоянии покоя. Помимо этого больной испытывает головокружение, тошноту, иногда рвоту;
  4. сильно отекают ноги и руки. Задержка жидкости в организме в связи с нарушением работы почек обязательно сказывается на состоянии конечностей. Руки и ноги могут сильно наливаться после недлительных прогулок, по утрам отмечается чрезмерная припухлость лица, особенно в области глаз;
  5. боли в пояснице. Заболевания почек зачастую сопровождаются болевые ощущениями в пояснице и спине. Боль носит глубокий ноющий характер, иногда при сильных приступах пациент теряет работоспособность.

При систематическом повышенном нижнем АД может развиваться сердечная и почечная недостаточность, атеросклероз, частичная или полная утеря зрения, а в некоторых случаях инфаркт миокарда, микроинсульт и полный отказ работы почек.

Почечное давление: что это такое, как влияет на артерии и как определить?

Систолическое в наибольшей степени характеризует работоспособность сердца. А вот диастолическое является основным показателем состояния здоровья всех кровеносных сосудов человека.

Немногие понимают, почему нижнее давление связывают с функциональностью почек. Все достаточно просто.

А все потому, что его уровень регулируется функциональностью почек. В случае, если в организме человека начинается какой-либо тревожный воспалительный процесс, то нижнее давление отражает это в полной мере.

Нормальными показателями являются следующие: 110/71 мм рт. ст. или 120/79 мм рт. ст. Причем незначительные отклонения не являются патологией, поскольку каждый человеческий организм имеет свои индивидуальные особенности. Важно запомнить, что нижнее давление — это не сердечное.

Но, если постоянно наблюдаются существенные колебания и отклонения от нормы, то это уже говорит о серьезных проблемах со здоровьем. Это должно вызвать определенное волнение, поскольку гипертония и гипотония не являются привычными состояниями.

Артериальное давление измерял каждый. Но что такое почечное давление и какой показатель является нормой – знают не все. В организме человека кровь течет по замкнутому кругу: от сердца она направляется в головной мозг и внутренние органы, а затем снова в сердечную мышцу.

Высокое нижнее давление: первая помощь

• В случае если у человека повысилось нижнее давление необходимо немедленно уложить его в постель, создав при этом комфортное полу сидячее положение. В таком состояние исключается вероятность развития удушья.

• Обеспечить поток свежего воздуха на больного.

• На мышцы шеи укладывается по обе стороны позвонка ледовый или холодный компресс. В случае использования льда, его следует завернуть в полотенце. Продолжительность удерживания данного компресса не более 15-20 минут.

• После холодного компресса на охлажденном участке шеи следует сделать легкий массаж для восстановления кровообращения.

• Для того чтобы отвести часть кровотока от сердца рекомендуется сделать больному теплую ванночку для ног.

• Массаж акупунктурных точек. Производится путем массирования точки под мочкой уха с обеих сторон. Далее пальцем проводится от точки до середины ключицы линия по шеи. Количество повторений не ограничено. Данная манипуляция проводится до снятия острого симптома.

• В случае систематического приема медикаментозных препаратов, больному человеку можно дать лекарство, назначенное лечащим врачом, основным фармакологическим действием которого является понижение давления.

• При сопровождении повышенного давления резкой головной болью рекомендуется дать больному мочегонное лекарство.

• Если проявляется сильная боль в районе грудной клетки в области сердца допускается прием нитроглицерина, который следует положить под язык до полного его растворения.

Как понизить нижнее давление, не понижая при этом верхнего

129646
2
21.11.2016

Состояние, когда нижнее давление повышено, а верхнее находится в пределах нормы, называется изолированной диастолической гипертензией. Такое состояние является менее распространенным по сравнению с изолированной систолической гипертензией (повышением верхнего давления при нормальном нижнем). Тем не менее, диастолическая гипертензия достаточно часто встречается среди людей старшего возраста (от 60 лет), и в равной степени ей подвержены как мужчины, так и женщины. К сожалению, и у людей в более молодом возрасте (от 45 лет) иногда наблюдается высокое нижнее (называемое в народе сердечным) давление.

Повышенное диастолическое давление (нижнее) может обнаружиться и при нормальном систолическом (верхнем). Часто, например, показатель при измерении составляет 120/105 или 110/90. Разница между верхним и нижним давлением не больше 20 единиц прямо указывает на диастолическую гипертензию.

Как понизить нижнее давление, не понижая при этом верхнего

Первое, что необходимо сделать на пути к нормальному давлению, – узнать, какими причинами вызвана гипертензия.

Причины и симптомы повышения нижнего давления

Обычно повышенное нижнее давление не вызывает беспокойства и диагностируется случайно: во время осмотра у врача по другому поводу или самостоятельно дома, когда человек измеряет себе давление ради интереса.

Частыми причинами изолированной диастолической гипертензии являются:

  • заболевания почек;
  • отклонения в работе эндокринной системы (обычно со стороны щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников);
  • сердечно-сосудистые болезни (порок сердца);
  • опухоли;
  • серьезные погрешности в питании (чрезмерное употребление соленой пищи);
  • недостаточное потребление чистой свежей питьевой воды;
  • хроническая усталость, частые стрессы.

Органы страдающие при диастолической гипертензии

При появлении многих из перечисленных выше отклонений человек долгое время может чувствовать себя нормально, а первым звоночком о развивающейся болезни будет повышение нижнего давления. Еще и поэтому необходимо срочно обращаться к врачу, чтобы не упустить время для лечения основного заболевания.

Хоть повышение диастолического давления протекает практически бессимптомно, особо внимательные люди часто отмечают у себя следующие спровоцированные им состояния:

  • головная боль (особенно в затылочной области);
  • головокружение;
  • чувство сдавленности в области сердца, ускоренное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • чувство беспричинной тревоги.

ВАЖНО! При обнаружении у себя повышенного нижнего давления следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти обследование организма.

Что такое артериальное давление

Диагностические процедуры включают в себя биохимический анализ крови, анализ крови на гормоны, анализ мочи, снятие ЭКГ, проведение УЗИ почек, обследование эндокринной системы. Иногда также назначается МРТ головного мозга.

Аптечные препараты для избавления от изолированной диастолической гипертензии

Лекарственные препараты – основной и надежный способ лечения нарушений давления. Медикаменты подбираются в каждом случае индивидуально, а универсального рецепта или средства нет. Это значит, что препарат, который помог одному человеку, другому не только не поможет, но и способен навредить.

ВАЖНО! Медикаментозные препараты должны назначаться исключительно врачом после тщательного обследования организма. Самолечение запрещено и грозит летальным исходом!

Изучив результаты анализов, причины повышения диастолического давления, сопутствующие заболевания, общее состояние больного, врач выписывает определенные лекарства. Обычно в лечении повышенного нижнего давления используются:

  • мочегонные препараты (Фуросемид);
  • антагонисты кальция (Амлодипин, Циннаризин);
  • бета-адреноблокаторы (Небиватор);
  • ингибиторы АПФ (Квинаприл, Зофеноприл);
  • блокаторы ангиотензиновых рецепторов (Кандесартан, Блоктран).

Данные группы препаратов показали свою высокую эффективность в понижении диастолического давления, но принимать их без назначения врача нельзя (за исключением мочегонных).

Видео — Высокое нижнее давление: причины и лечение

Лекарственные травы для понижения нижнего давления

Все большую популярность при лечении любых заболеваний набирают натуральные народные средства. Одно из них – травы. Лучше всего в мягком понижении диастолического давления себя показали отдельные травы и их сочетания в форме настоев и отваров.

ВАЖНО! Лекарственные травы – не самостоятельное средство лечения, а лишь дополнение к медикаментам.

Основные травы, нормализующие давление при диастолической гипертензии

Трава Изображение Как приготовить Как и когда принимать
Пустырник Столовая ложка травы заливается стаканом кипятка, настаивается в течение получаса, процеживается. После объем доводится кипяченой водой до стакана Выпить получившийся объем в три-четыре приема, желательно во второй половине дня и незадолго до сна
Корни валерианы Столовая ложка корней помещается в термос, заливается примерно стаканом кипятка и настаивается 7-10 часов, а после процеживается Пить настой по паре столовых ложек после каждого приема пищи (четыре-пять раз в течение дня)
Корни пиона Столовую ложку сырья заварить стаканом крутого кипятка, подержать на водяной бане 17-20 минут, а после процедить Пить по паре столовых ложек трижды в день за 8-10 минут до еды
Плоды шиповника Одну столовую ложку без горки сушеных плодов поместить в термос и добавить 0,5 л кипятка, настаивать 8-10 часов, процедить Каждую порцию получившегося настоя разводить кипяченой водой до концентрации некрепкого чая, пить дважды в день
Плоды боярышника Столовая ложка плодов заливается стаканом кипятка, настаивается полчаса, процеживается Пить по стакану трижды в день

Также полезны будут травы, обладающие мочегонным действием: толокнянка, березовые почки, корень солодки. Чтобы приготовить настой любой из них, достаточно столовую ложку любой из трав залить стаканом кипящей воды, настоять в течение 30-35 минут, а после процедить. Такие отвары пить можно по паре столовых ложек трижды в день за 8-15 минут до приема пищи.

ВАЖНО! Травяные настои и отвары хранятся в холодильнике не дольше суток, поэтому необходимо ежедневно готовить новую порцию.

Образ жизни и нижнее давление

Профилактика диастолической гипертензии

Подавляющее большинство болезней вызвано значительными погрешностями в образе жизни, поэтому и лечение следует всегда начинать с корректировки собственных привычек. Если цель – привести в норму нижний показатель давления, действовать следует в следующих направлениях:

  • исключение из своей жизни вредных зависимостей (алкоголь, курение, наркотики);
  • правильный режим сна;
  • достаточная физическая активность;
  • поддержание нормального веса;
  • избегание негативных эмоций и чрезмерного нервного напряжения.

Избавление от вредных привычек – трудный, но необходимый шаг на пути к здоровью организма. Самые распространенные зависимости – курение и прием алкоголя. Курение – главный враг нормального давления, поскольку каждая выкуренная сигарета мгновенно вызывает сильнейший спазм сосудов и выброс в кровь адреналина. Если не получается совсем отказаться от пагубной привычки, имеет смысл хотя бы сократить количество выкуриваемых в течение дня сигарет до одной-двух.

Правила здорового сердца

Ранний отход ко сну и налаженный режим сна – следующий способ улучшить ситуацию с давлением. Засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время, а на сон отводить не менее семи часов в сутки. Да, спать необходимо в ночное время и в полной темноте, чтобы не препятствовать процессам обновления и восстановления организма.

Многие проблемы в организме вызваны гиподинамией, и нарушения в давлении – не исключение. Поэтому физическая активность – незаменимая составляющая здоровья. Давать себе серьезные спортивные нагрузки при высоком нижнем давлении точно не стоит, так как перенапряжение, напротив, ухудшит ситуацию. Вполне достаточно будет утренней зарядки, ежедневной 30-минутной ходьбы (прогулок) на свежем воздухе или регулярных занятий йогой (классические асаны), танцами.

Комплекс упражнений для утренней зарядки

Отсюда же вытекает и следующее средство поддержания оптимального уровня давления – сохранение нормального веса. Ожирение – прямая причина отклонений со стороны сердечно-сосудистой системы, а значит и изменения давления.

Избегание стрессовых ситуаций и/или изменение к ним своего отношения благотворно скажется на давлении. Конечно, полностью устранить внешние нервирующие факторы не удастся, но изменить свои внутренние реакции на них вполне по силам каждому человеку. Полезен будет аутотренинг, медитации, занятия дыхательными практиками. Простой способ уменьшить пагубное влияние стрессовых ситуаций – при возникновении негативных эмоций просто десять раз глубоко вдохнуть и неспешно выдохнуть.

ВАЖНО! Научиться ежедневно расслабляться и временно отключаться от проблем – нужное качество для сохранения здоровья сердца и нормального давления. Подходящий способ каждый сможет выбрать сам: теплая ванна с эфирными маслами, расслабляющий массаж, спокойная музыка, хорошая комедия или книга, рыбалка, поход в баню или сауну, просто вечерняя прогулка по парку и т.д.

Видео — Высокое нижнее давление

Срочная помощь в домашних условиях и самомассаж

Если обнаружено повышенное диастолическое давление, первое, что необходимо сделать, – вызвать врача. А до его приезда помочь своему организму можно самостоятельно. Первый вариант – принять положение лежа на животе без подушки, наложив на шейный отдел позвоночника холодный компресс. Через 10-15 минут компресс необходимо снять, а область шеи осторожно промассировать без излишнего нажима.

Также можно провести небольшой точечный массаж. Точки, помогающие снизить диастолическое давление, расположены на мочках ушей, поэтому мочки полезно тщательно помассировать и порастирать. Можно во время массажа прилагать значительные усилия вплоть до возникновения легких болевых ощущений. Ограничения по времени для такой процедуры нет, но достаточно бывает 5-7 минут, чтобы нижний показатель давления начал снижаться.

В целом, подходить к лечению повышенного нижнего давления необходимо комплексно, сочетая медикаментозную терапию с народными средствами. А фундаментом скорейшего исцеления станет здоровый образ жизни и осознанное правильное питание. Тогда, нормальное давление, крепкое здоровье и долгая полноценная жизнь гарантированы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *