Отношения с подругой

Испортились отношения с подругой. Как наладить ситуацию

Даже между самыми лучшими друзьями и подругами иногда портятся отношения. Если начинаются ссоры, они задевают чувства обоих, подругам становится больно, они начинают избегать друг друга. Таким образом возрастает вероятность повторных конфликтов в будущем и, в конечном итоге, полного развала дружбы. Чтобы исправить ситуацию, когда испортились отношения с подругой, вам может потребоваться, в первую очередь, разобраться с конкретной проблемой или ссорой.

  1. Планирование налаживания положения дел
  2. Обязательно измените собственные действия
  3. Запланируйте, как вы сможете высказать, что именно вас расстроило
  4. Выберите подходящее время и место для разговора

Часто проблема в том, что в подобной ситуации чувство боли возникает даже просто ассоциативно, поэтому может быть трудно и не хочется даже думать о подруге. Поэтому, если отношения изначально не были достаточно близкими и глубокими, часто люди выбирают самое простое и безболезненное решение: прекращают общаться. Но к счастью, есть и приятные способы, как можно справиться со ссорами и конфликтами. Это планирование исправления ситуации, применение навыков разрешения конфликтов, использование позитивной коммуникации и сокращение числа конфликтов в будущем.

Планирование налаживания положения дел

Признайтесь сами себе в том, что пошло не так. Для того, чтобы начать разрешение возникшей проблемной ситуации, сначала нужно понять, что, вообще, произошло, и выдвинуть какие-нибудь гипотезы, почему. Это очень важно, потому что нельзя решить проблему не зная, в чем она заключается! Поэтому наличие плана — один из способов подойти к вопросу в ясном состоянии, чтобы не допустить дальнейшего разжигания конфликтной ситуации.

  • Начните с того, чтобы посмотреть, что случилось, с вашей точки зрения, и осмыслить это рационально. Пользуйтесь одновременно рациональным и эмоциональным мышлением, но старайтесь смотреть на положение вещей объективно. Предположим, вы узнали, что ваша подруга плохо высказывалась о вас у вас за спиной. Вспомните все подробности ситуации. Как вы узнали об этом? Что конкретно сказал вам человек? Как вы отреагировали?
  • Чтобы проанализировать вопрос, может оказаться полезным выяснить, что привело к проблеме и тому, что происходило в дальнейшем. Проясните все события, предшествовавшие ухудшению отношений, поведение непосредственно во время конфликта и последствия, т.е. результат поведения. В нашем воображаемом примере предшествующие события — это то, что вы узнали, что подруга плохо высказывалась о вас за спиной. После этого вы высказали подруге своим претензии и это переросло в словесную баталию (это поведение). Дальше вы с подругой неделю друг с другом не разговаривали (последствия).
  • Помните о том, что некоторые конфликты нормальны, не каждый конфликт значит, что у вас испортились отношения с подругой. Нет ничего страшного в том, что иногда между друзьями бывают разногласия, что спорите или отстаиваете свою точку зрения по определенной теме. Важно то, как именно вы подходите к спору; необходимо уважать каждого человека, и никто не должен проявлять агрессию.

Обязательно измените собственные действия

Постарайтесь проанализировать собственное поведение и мысли в связи со сложившейся ситуацией. Придумайте возможность посмотреть на положение дел по-другому и применить принципиально другой подход. Это поможет вам обрести ясность, как бы посмотреть на всю конфликтную ситуацию со стороны и понять, какие попытки ее разрешения можно предпринять. К примеру, вы можете пообещать своей подруге, что поступите лучше в следующий раз, когда возникнет нечто подобное.

  • Один из способов посмотреть по-другому на отношения с подругой — это начать по-другому рассуждать. Например, если кто-то сказал вам, что ваши друзья плохо высказывались о вас, возможно ли, что это просто неправда?
  • Еще один вариант, как можно делать все по-другому — это изменить собственные действия. Если вы начали предъявлять своей подруге претензии по поводу того, что где-то услышали, можете ли найти более подходящий способ поведения в подобной ситуации? Вы были вне себя от ярости, когда пытались во всем разобраться? Может быть, сказали что-то такое, о чем теперь жалеете?

Шаги

  1. 1 Подумайте сколько времени вы были друзьями. Если вы дружили, например, на протяжение двух лет, вы на два года впереди, вы знаете друг друга и вам комфортно вместе. Особенно, если вы рассказывали друг другу все, вам не должно быть сложно или страшно в подобной ситуации. Сделайте глубокий вдох и не забывайте о том, что он/она останется вашим другом, что бы ни произошло.
  2. 2 Если вы уже рассказали о своих чувствах друг другу, вы можете пропустить этот шаг. Для тех, кто еще в процессе, вам нужно собраться с мыслями и посмотреть на свое поведение в недавнем прошлом. Вы флиртовали друг с другом открыто? Делал ли кто-то из вас намеки о том, чтобы начать встречаться? Если да, то это обнадеживает и вы можете переходить к следующему шагу и рассказать о своих чувствах.
  3. 3 Двигайтесь вперед. Если вы до сих пор не сломили телесный барьер, начните с прикосновений.
  4. 4 Продвигайтесь медленно. Формально, вы еще лучшие друзья, поэтому не меняйте старых привычек. Просто совершенствуйте их. Когда у вас будет официальное свидание, просто будьте собой, ведите себя естественно. Вы влюбились в лучшего/-ую друга/подругу, а не в незнакомца. Имейте это в виду. Если к этому моменту вы сломили барьер прикосновений, не стесняйтесь показывать свои эмоции. Конечно же, все зависит от вас и от того, насколько вам комфортно друг с другом и приятен ли вам физический контакт.
  5. 5 Помните, что некоторые привычки не войдут в ваши отношения. Ради Бога не говорите о своих прошлых увлечениях, о которых вы могли сплетничать, когда были друзьями. Если раньше, он/она держал/-а себя в руках, когда вы рассказывали о своих любовных похождениях, представьте как он/она будут чувствовать себя теперь, когда вы стали парой. Если вам не с кем поговорить об этом, найдите себе другого лучшего друга/подругу.
  6. 6 Не бойтесь спрашивать, что ему/ей нравится или не нравится. Например, если другим людям нравился ваш парфюм, это не означает, что он понравится вашему нынешнему партнеру. Даже если вы были друзьями некоторое время, не значит, что вы должны все помнить друг о друге. Даже самые близкие люди узнают о вас что-то новое каждый день. Поэтому не стесняйтесь спрашивать о его/ее предпочтениях.
  7. 7 Если вы были друзьями долгое время, стало быть, вы знаете родителей и родственников своего/своей возлюбленного/-ой. Если нет, теперь у вас появилась на то причина. Что делать, если вы встречались с ними один раз или дважды? Как вы справитесь с чувством неловкости в следующий раз? Просто ведите себя приветливо и вежливо и будьте собой. Ведите себя так, как и раньше, когда были просто друзьями с их сыном/дочерью.
  8. 8 Длительность телефонного разговора не имеет значения. Некоторые люди говорят, что звонки между парой не должны длиться больше двух минут, иначе парень почувствует себя во «френд-зоне», поскольку девушка начнет рассказывать обо всем. В вашем случае парень сумел выбраться из «френд-зоны», поэтому имеет ли это значение? Если вы серьезно относитесь к своим отношениям, длительность звонка не должна играть никакой роли.
  9. 9 Ведите себя как пара. Если вы решили встречаться, но до сих пор ведете себя как друзья, вы оба будете сбиты с толку и возмущены. И наконец, не забудьте сказать ему/ей о своей любви. Многие люди забывают о том, что нельзя говорить о любви, если ее нет в вашем сердце. Но если это чувство пленило вас, не скрывайте его.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *