Как подтянуть подбородок

Укрепление мышц подбородка

Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягивают обвислые щеки и улучшают овал лица.

Выполняется упражнение сидя.

Откройте рот.

Оттяните уголки губ назад к коренным зубам и зафиксируйте их там.

Плотно прижмите нижнюю губу к нижним зубам и заверните ее за зубы.

Верхняя губа прижата к верхним зубам (рис. 24).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть уголками губ (как черпак).

Представляйте себе, что вы вашей челюстью поднимаете что-то тяжелое.

С каждым «зачерпыванием» поднимаете голову на 1 см.

Представляйте себе, как ваше лицо по бокам подтягивается.

Держите руки по обе стороны лица на расстоянии примерно 1 см. Помогайте ими поднимать энергетическое поле кверху.

Постепенно голова падает назад, подбородок направлен вверх (рис. 25).

Медленно «черпайте» дальше, все время представляя, как ваше лицо по бокам поднимается.

После шестикратного повторения всего упражнения вы должны почувствовать мышечную боль (если выполняли его правильно).

Теперь, удерживая мышцы в этом положении, сосчитайте до двадцати.

Это упражнение нужно выполнять минимум дважды в день. Отвисшие «баки» заметно уменьшатся или совсем исчезнут.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Укрепление мышц шеи и подбородка

Это упражнение очень полезно для укрепления подбородка, шеи и улучшения овала лица. Оно поможет вам избавиться от двойного подбородка, а также от многих других недостатков.

Сядьте прямо, голову держите прямо.

Сомкните губы и улыбайтесь только верхней губой.

Сильным движением, прижав руку к шее над ключицами, слегка сместите кожу вниз (рис. 30).

Позвольте голове свободно упасть назад.

Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка (рис.31).

Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз.

Если шея и подбородок вас сильно удручают, выполняйте это упражнение чаще двух раз в день.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

  1. Яичные белки
    Необходимо сделать одну хорошую маску. Просто смешай 2 яичных белка, 1 ст. л. молока, 1 ст. л. мёда, 1 ст. л. лимонного сока и несколько капель масла перечной мяты. Ляг на спину, расслабься, нанеси маску на подбородок, а лучше на всё лицо, шею и зону декольте. Оставь на 15–20 минут, затем смой теплой водой. Эта маска обладает чудесным эффектом лифтинга: подтягивает кожу, делает ее упругой и разглаживает морщины.
  2. Витамин Е
    Увеличь потребление витамина Е. Он в больших количествах содержится в печени, арахисе и зелени. Также делай массаж зоны подбородка, используя масляный раствор витамина Е. Так ты увеличишь приток крови к этой зоне, и кожа будет более упругой и гладкой.
  3. Масло какао
    Растопи масло какао на водяной бане. Наноси его на область подбородка 2 раза в день очень мягкими движениями, не растягивая кожу. Это повысит ее эластичность и уменьшит провисание подбородка.
  4. Дыня и яблочный сок
    Смесь мякоти дыни с яблочным соком будет выравнивать тон кожи и поможет убрать двойной подбородок. Просто нанеси эту смесь на ватные диски и оставь на коже на 15–20 минут. Затем смой теплой водой.
  5. Зеленый чай
    Рекомендуем пить несколько чашек зеленого чая без сахара в день, чтобы ускорить метаболизм и похудеть. Ведь избыточный вес ведет к появлению второго подбородка.
  6. Масло зародышей пшеницы
    Массируй зону подбородка маслом зародышей пшеницы каждый день около 20 минут. Через 30 дней ты просто ахнешь от увиденного результата. Второй подбородок очень сильно уменьшится, эта область станет подтянутой и приятной на ощупь.
  7. Кокосовое масло
    Если масло зародышей пшеницы нужно применять при уже существующей проблеме второго подбородка, то массаж с кокосовым маслом делают для профилактики данной проблемы. Кожа будет эластичной и подтянутой.

Обвисшая кожа на подбородке требует ухода

1. Эффективный уход можно начать с использования крема. Он увлажнит кожу и защитит ее от раннего старения. Крем используют 2 раза в день — утром и вечером.

Лучше, конечно, заказать индивидуальный крем ручной сборки с ударной концентрации нужной вашей коже активных веществ. Этот волшебный эликсир Haute Couture оказывает эффект незамедлительно, отвисший подбородок подтягивается.

Но даже обычный крем нужно уметь правильно наносить.

Перед использованием крема кожу подбородка и шеи очищают. Крем не следует размазывать по лицу. Перенесите его на кожу легкими похлопываниями кончиков пальцев. А теперь вспомните, как вы прикасаетесь ко лбу, чтобы определить, есть ли у вас температура. Именно таким жестом продолжайте распределять уже нанесенный крем по коже, не растягивая ее.

2. Примерно один раз в неделю ваша шея нуждается в пилинге. Не используйте для этих целей скрабы. Ваш выбор — фруктовые кислоты АНА небольшой концентрации в 5-7%.

3. Крайне эффективен ежедневный контрастный душ для тела и лица. Подтянется не только дряблая кожа под подбородком, но и иммунитет, надежно избавив вас от простуд.

4. Подтяжка подбородка невозможна без тонизирования мышц. Выберите интересные для себя упражнения для подбородка и выполняйте их в любую свободную минуту.

5. И, конечно, не забывайте пить 2 литра чистой воды для поддержания баланса кожи.

Уже через 2 месяца после начала применения этих советов вы увидите значительный эффект.

Если результат нужен очень быстро

В этом случае начать лучше с консультации пластического хирурга. Только личный осмотр позволяет точно определить, почему опускается подбородок, и сконцентрироваться на устранении причин.

Косметология имеет широкие возможности для устранения проблем.

  1. Дряблая кожа на подбородке великолепно подтягивается с помощью уникальной техники микро введения Ботокса.

Комментарий эксперта:

«Играя глубинами введения препарата, расслабляя мышцу в одних местах и напрягая ее в других, мы добиваемся значительного эффекта. Повышается тонус платизмы и кожи, разглаживаются мелкие морщины, уходит дряблость».

Искорнев Андрей, пластический хирург.

  1. Если провисание подбородка вызвано избыточным скоплением жира, отличный результат показывает использование современных липолитиков Michelangelo и INNO-TDS Draining ppc. Их эффективность сопоставима с липосакцией и помогает даже в тех случаях, когда диета и фитнес расписались в своем бессилии.
  1. Нано липосакция второго подбородка лазером. Крохотные канюли вводятся под кожу через проколы в 2-3 мм, которые заживают без следа. Но это не единственное достоинство методики. В процессе удаления жира лазерный луч стимулирует кожу и устраняет даже висячий подбородок: после процедуры кожа самостоятельно сокращается и подтягивается.

Фото «до» операции и на 5 день «после».

Удаление жировых комков из щек, установка импланта Medpor (США) в подбородок, нанолипосакция подбородка, подтяжка нижней трети лица нитями. Выполнил: Искорнев Андрей.

  1. Для подтяжки нижней трети лица используется также инъекционная контурная пластика и препарат Radiesse. Он стимулирует выработку собственного коллагена в зоне воздействия, контур нижней челюсти становится чётким. Усилить эффект можно дополнительными процедурами японского эластинового коктейля «Сакура».
  1. Мезонити Применяются для укрепления и подтяжки области подбородка. Советуем ставить нити, обогащенные эпидермальным фактором роста по эксклюзивной методике Платинентал. Они показывают на 30% лучший результат, чем при обычном введении.
  1. Отличный эффект подтяжки дает ультразвуковой лифтинг на аппарате Doublo.

Я хотел бы отметить новинку в ассортименте липолитиков. Он идеален против дряблости подбородка, вызванной избыточным скоплением жира.

Это препарат Aqualyx (Акваликс). Раствор вводится длинной иглой — канюлей непосредственно в область залегания жировых отложений.

Хотя процедура интралипотерапии и выполняется пластическим хирургом, она не требует условий операционной и даже обезболивания, а по эффективности сопоставима с липосакцией.

Важно отметить и еще одно достоинства этого препарата. Если процедура выполнена до 40 лет (у мужчин – до 60), то после удаления жира кожа под подбородком сокращается и подтягивается. Поверьте, значительный эффект лифтинга на лице будет заметен не только вам.

Васильев Максим, пластический хирург.

Как убрать дряблый подбородок без операции с эффектом хирургического лифтинга?

Еще пару лет назад радикально решить проблему дряблости подбородка могла только пластическая операция. В наши дни тех пластических хирургов, которые в качестве решения предлагают только платизмопластику можно сравнить с хипстерами. Актуально, но не современно.

Сегодня совершенно необязательно проводить в операционной час под общим наркозом и делать платизмопластику, чтобы надолго ликвидировать дряблость под подбородком.

Хотите избавиться от этой напасти и получить эффект хирургического лифтинга? Сделайте выбор в пользу NAS-lift. Безоперационная подтяжка обвисшей кожи подбородка NAS-lift выполняется через 6 крохотных проколов нитями iGuide и эксклюзивно представлена в The Platinental Aesthetic Lounge. Методика настолько эффективна, что позволяет подтянуть даже третий подбородок.

С новым подбородком вы сможете продолжить активную жизнь всего через 4 дня после процедуры! Втянутый, он будет радовать вас более 5 лет.

А при соблюдении здорового образа жизни, стабильного веса, гормонального баланса и регулярном посещении косметолога, достигнутый эффект сохраняется на срок до 10 лет!

Чтобы подобрать для вас наилучший метод коррекции, запишитесь на консультацию по телефонам:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *