Как напитать волосы

Лечение прядей изнутри: витамины и питание

От того, что вы едите, напрямую зависит красота вашей прически. Переход на определенные продукты поможет справиться с конкретными проблемами локонов.

Если ваши пряди чересчур жирные, ограничьте для себя жареные и жирные блюда. Ваш выбор — постные сорта рыбы, птица, а также все разнообразие овощей.

При сухости локонов и кожного покрова головы добавьте в рацион пищу с содержанием серы (куриные яйца, лук и чеснок, спаржа), меди (морепродукты, огурцы, кабачки) и жирных кислот (жирные сорта рыбы, орехи, авокадо). Избавиться от пересушенности прядей поможет чистая питьевая вода, если употреблять ее в количестве от 1,5 л в сутки.

При потускнении локонов спасет цинк, которым богаты морепродукты, яйца, мясо, молоко, черный хлеб.

В случае утраты цвета волос и склонности к ранней седине остановите свой выбор на бананах, авокадо, молоке. В этих продуктах содержится особая аминокислота, отвечающая за окраску волоса — тирозин.

Против старения волос помогает микроэлемент кремний. Это второй по распространенности элемент на планете, но из-за бедности почв, на которых выращиваются культуры, волосы страдают от его недостатка. Кремний редко входит в аптечные комплексы микроэлементов, поэтому старайтесь получить его с пищей. Лучшими источниками элемента являются корневые овощи и фрукты, особеноо с обогащенных кремнием почв, а также бурый рис, питьевая вода средней жесткости.

Потеря волос происходит из-за дефицита железа, йода, витамина E. Йод можно найти в морских водорослях и морепродуктах, железо — в куриных яйцах, мясе, печени, морковке, витамин E — в растительном и сливочном масле, в куриных яйцах.

При участии витамина A (ретинола) организм вырабатывает собственный коллаген и борется с признаками старения. Регенерирующие способности ретинола незаменимы для ваших локонов. Много витамина A содержится в морковке, белокочанной капусте, тыкве, жирной рыбе, молоке и молочных продуктах, печени.

От нехватки витамина C волосы становятся тусклыми, начинают ломаться, расслаиваться на кончиках, легко повреждаться и выпадать. Аскорбиновая кислота улучшает кровообращение в коже головы, благодаря чему локоны растут интенсивнее, а сам волос обретает природную силу и естественный блеск. Витамина много в капусте (цветной, белокочанной, брюссельской), зелени, шиповнике, смородине, рябине, яблоках, мандаринах, картошке, свекле.

Употребление сезонных овощей в свежем виде — прямой путь к силе и красоте волос

Крайне важны для крепких и ровных по всей длине волос витамины группы B.

  • Витамин B1, или тиамин, отвечает за прочность волоса и его природную окраску. Для восполнения тиамина в организме ешьте больше орехов, бобовых, картошки, муки грубого помола, отрубей, печенки.
  • B6 (пиридоксин) препятствует сухости кожного покрова. Именно его дефицит чаще всего приводит к зуду и перхоти. В больших количествах B6 присутствует в говяжьем мясе, белокочанной капусте, молочных продуктах, мясных субпродуктах, куриных яйцах.
  • Обособленно стоит витамин B7 (также его называют H или биотин). Его нехватка — главная причина внезапного поредения прически и истончения волоса. Биотин содержится в телятине, баранине, свинине, мясных субпродуктах, молочных продуктах, яйцах, злаках, бобовых, темно-зеленых овощах, яблоках, апельсинах.
  • С витамином B12, иначе называемым кобаламином, клетки тела своевременно регенерируют, что сказывается на силе и густоте локонов, здоровье кожи головы. Витамином богаты морепродукты, мясные субпродукты, птицы, соевое мясо, куриные яйца.

ВАЖНО: Достаточное поступление всего комплекса витаминов B в организм обеспечит вам прочные, блестящие, здоровые волосы независимо от их длины.

Сегодня аптеки предлагают разнообразие витаминных и минеральных комплексов для укрепления волос и остановки их выпадения. Медики, как правило, рекомендуют Пантовигар — комплекс, помогающий вернуть здоровье локонам при любых причинах их ослабления, кроме гормональных.

Витамины для восстановления волос

Витамины A, C, E, группы B в капсулах и таблетках можно как принимать внутрь, так и добавлять в шампуни и прочие средства для ухода.

Важно: Прежде чем приступить к приему витаминов, проконсультируйтесь с врачом. Важно пройти именно медицинское обследование, а не поговорить по поводу волос с косметологом или парикмахером.

Выбираем средства для восстановления волос

Обычные шампуни содержат сульфаты — особые вещества, которые отлично справляются с очищением волос и кожного покрова головы, устранением сухости кожи, перхоти. После процедуры мытья с таким средством прическа выглядит, как правило, действительно ухоженной. Однако, в применении сульфатной косметики есть подводные камни.

Сульфаты начисто вымывают жир с каждого локона и кожи, включая тот особый жир, который необходим организму как барьер против механических повреждений и неблагоприятных погодных условий. Оставшись без защиты, волоски теряют свою силу, становятся ломкими, слабыми, пористыми. Таким образом, погоня за сиюминутной красотой прически превращается в настоящий вред здоровью волос.

Важно: Выбирайте шампуни с пометкой «безсульфатные». К такому средству волосам необходимо привыкнуть, но результат вас не разочарует. Ведь действительно красивыми могут быть только здоровые локоны.

Серия безсульфатной косметики Organic Shop, производство Россия

Одного шампуня, пусть даже в его составе лишь природные компоненты для реконструкции локонов не хватает. Требуются дополнительные средства, которые придадут волосам мягкость, густоту, силу. С этой целью отлично справляются безсульфатные кондиционеры и бальзамы, которые можно применять при каждом мытье волос, а также маски и средства специального ухода по типу волос.

Для глубокого питания волоса, восстановления его структуры, укрепления волосяной фоликулы наносите масла. Вы можете купить готовое масло, которое идет в линейке средств по уходу за волосами, или проводить масляные обертывания самостоятельно в домашних условиях. Покупая готовое средство, обратите внимание на состав. Самыми полезными для волос специалисты называют репейное, касторовое, оливковое масла. Для блеска локонов используйте также эфиры иланг-иланга, против перхоти — вытяжку чайного дерева, для быстрого роста — эфирное масло розмарина, для увлажнения — масла авокадо.

Восстановление волос в домашних условиях. Лечебные маски для волос: рецепты

Восстановление волос в домашних условиях. Лечебные маски для волос: рецепты

  • Маска против выпадения. Для смеси вам понадобится перцовая настойка, которую можно приобрести в аптеке, и касторовое масло. Соедините по 1 ст.л. каждого компонента. Смесь вотрите в кожный покров головы, наденьте полиэтиленовую шапочку, выждите 2 часа и тщательно промойте пряди.
  • Маска для укрепления волос. Головку лука измельчите при помощи терки, добавьте к луку 1 ч.л. растопленного на водяной бане меда. На 1 час нанесите состав по всей длине, смойте теплой водой.
  • Маска для восстановления волоса изнутри. 1 ст.л. дрожжевого порошка разведите в 1 ч.л. теплой воды. Добавьте к дрожжам вспененный яичный белок. Смесь распределите по локонам и коже головы, оставьте на 1 час.
  • Маска против жирности. На грязные волосы (до мытья головы) нанесите кефир или простоквашу, оставьте на 30 минут, после чего смойте шампунем.

Важно: Любая маска будет еще эффективнее, если, помимо полиэтиленовой шапочки, утеплить голову полотенцем, вязаной шапкой или шарфом.

Советы и отзывы по восстановлению волос

И напоследок — несколько ценных советов по уходу за волосами.

  • Если вы не покупаете шампуни из натуральных компонентов и не готовите их самостоятельно, остановите свой выбор на профессиональных сериях косметики для волос. Такие средства почти не отличаются по цене от обычных, зато процент природных ингредиентов в них значительно выше.
  • Если вы не представляете свою прическу без укладки феном, позаботьтесь о наличии в нем функции холодного воздуха, ведь он травмирует волосы намного меньше горячего воздействия.

Советы и отзывы по восстановлению волос

  • Если вы любите кудряшки, замените термобигуди на папильотки — мягкие полосы, в которые пряди протягиваются при помощи крючка.
  • Металлические расчески портят кожу головы и волосяной покров. Используйте деревянные массажные щетки или аксессуары из свиной щетины.
  • При спутывании волос не пытайтесь расчесать их, снова и снова водя по ним щеткой. Распутайте узелки руками.
  • Начинайте расчесывать пряди от кончиков, постепенно поднимаясь к корням.

Важно: Стремясь обзавестись длинными волосами, многие дамы отказываются регулярно ровнять концы прядей. Подрезайте кончики, даже если вы в стадии отращивания волос.

Лечить волосы можно как медикаментами, так и народными средствами. Но лучше избежать этих мероприятий и регулярно заниматься профилактикой заболеваний волос. Для этого подберите для своих локонов правильную косметику, питайтесь сбалансированно и разнообразно, а также не пренебрегайте специальным уходом — масками, маслами, лечебными составами для укрепления волос.

Лечение волос

Специалист может порекомендовать прием поливитаминных комплексов для укрепления защитных сил организма. Дополнительно провести обследование на выявление хронических нарушений – принять меры по оздоровлению поврежденных систем и органов.

В домашних условиях можно использовать народные рецепты. 10 проверенных способов:

  1. Втирать в кожу головы репейное масло – 3 раза в неделю, перед сном, не смывать, утром провести гигиеническую процедуру с использованием безсульфатного шампуня.
  2. Выполнять массаж кожи головы – капнуть на расческу эфирного масла лаванды, иланг-иланга, масла пихты, сока алоэ, лука. Расчесывать прядки один раз в день. Не смывать.
  3. Окрашивать волосы природными элементами – хна, басма, отвар ромашки, коры дуба, шелухой лука, черным чаем, крепкой заваркой кофе и прочее. Ополаскивать травяными составами, раствором лимонного сока, уксуса.
  4. Маска с кокосовым маслом – нанести в чистом виде на корни волос и оставить на 20 минут, после смыть теплой водой с добавлением шампуня.
  5. Втирать в кожу головы масло авокадо, предварительно добавить в состав несколько ложек касторового или миндального масла. Смыть привычным способом.
  6. Ополаскивать волосы морковным соком, не передерживать на волосах, дабы не изменить окрас прядей.
  7. Горчичная маска – смешать ложку горчицы, 2 ложки заваренного чая, желток. Втирать смесь в голову, держать на волосах 20 минут. При ощущении сильного жжения – срочно промыть волосы обильным количеством воды. Нанести питательный бальзам или кондиционер.
  8. Медовые компрессы – растопить на водяной бане 2 ложки меда, втереть массу в корневую часть волос, выдержать 40 минут, затем смыть. Это отличное средство для укрепления волос.
  9. Водные процедуры – делать контрастные ванны с использованием струи воды. Поочередно менять напор воды с прохладной на теплую. После нанести на волосы питательную маску.
  10. Витаминная маска – для приготовления потребуются такие ингредиенты как лимонный сок, мед, ампулы витамина Е и В12. Втереть смесь в волосы. Смыть через 30 минут.

Чтобы укрепить пряди волос нужно мыть голову мягкой водой, не выкручивать шевелюру руками, а использовать полотенце. Сушить естественным способом. Для легкого расчесывания наносить специальный спрей, а при укладке термо-приборами применять защитные составы.

С чего начать питание корней волос?

К уходу за корнями волос важно подходить комплексно. Помните, локоны – это отражение нашего здоровья, поэтому их питание должно включать:

  • Сбалансированный рацион. Весной важно добавить в ежедневный рацион витамины и микроэлементы. Самыми главными продуктами для здоровья и красоты локонов являются овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, рыба, мясо, молочные и кисломолочные продукты. Ценные элементы для здоровья локонов содержат также масла холодного отжима – ими можно заправлять любые салаты.
  • Прием витаминов. Многие трихологи советуют пропить весной курс витаминов для питания корней волос. Сбалансированные витаминные комплексы с биотином, железом, цинком, витаминами группы В, кальцием поддержат локоны в межсезонье и приумножат их здоровье.
  • Внешнее питание. Маски, ополаскивания, спреи, шампуни, аромарасчески – все это благотворно скажется на состоянии локонов.

Отличным способом напитать локоны изнутри является витаминно-минеральный комплекс ALERANA c железом, магнием, витаминами С, В, Е, биотином, хромом и другими целебными элементами. Две формулы «День» и «Ночь» обеспечивают волосяные фолликулы веществами, необходимыми для роста и развития, уменьшают выпадение волос, улучшают состояние локонов и кожи головы, способствуют появлению здорового блеска и оказывают общеукрепляющее антиоксидантное действие.

Весенние маски для волос

Отличным способом питания корней волос весной станут разнообразные домашние маски. Природные средства, при их грамотном применении, помогут не только укрепить луковицы, но и победить сухость, тусклость и ломкость прядей.

Кефирная маска

Кефир, как и любые кисломолочные продукты, прекрасно увлажняет волосы и питает их. Для приготовления маски нам потребуются:

  • Половина стакана теплого кефира;
  • Столовая ложка любимого масла (можно взять кокосовое, персиковое, оливковое масла);
  • 2-3 капли масла иланг-иланга.

Три ингредиента нужно тщательно перемешать, пропитать полученным коктейлем голову и утеплить ее полиэтиленовой шапочкой и теплым полотенцем. Состав следует подержать на волосах полчаса, а затем – смыть водой с лимонным соком.

Маска с желтком

Немногим известно, что обычный желток куриного яйца является настоящим кладезем витаминов и полезных элементов. Так почему бы не использовать это маленькое солнышко на благо волос?

Для приготовления маски нам потребуется всего один хорошо взбитый желток и пара капель любимого масла, например, персикового, жожоба или виноградной косточки.

Маску следует нанести на волосы и оставить на 30-60 минут.

Масляная маска

Эта маска не просто укрепляет корни волос, она стимулирует рост новых локонов и даже пробуждает спящие луковички. Для приготовления целебного укрепляющего состава нам потребуются:

  • 1 ст. ложка репейного масла;
  • 1 ст. ложка оливкового масла;
  • 0,5 ст. ложки касторового масла;
  • 5-7 капель эфирного масла бей.

Все масла важно как следует перемешать и нанести на кожу головы круговыми движениями. Если при нанесении вы проведете легкий массаж кожи головы, эффект маски удвоится. Состав следует укутать полиэтиленом, теплым полотенцем или шапочкой и подержать на прядях 30-40 минут.

Надеемся, наши нехитрые рекомендации по укреплению корней волос в домашних условиях окажутся полезными для вас. Берегите свои волосы и помните: природные средства помогут вам обрести красоту и сияние локонов только при регулярном применении.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

>пергидрольный

Русский

Морфологические и синтаксические свойства

пергидро́льный

Прилагательное.

Корень: —.

Произношение

  • МФА:

Семантические свойства

Значение

  1. обесцвеченный пергидролем (о волосах); связанный с такими волосами, имеющий такие волосы ◆ И вот актриса коротко подстриглась и придала пергидрольным некогда волосам благородный пепельный оттенок. Божена Рынска, «У комсомолки Заполярья все ‘ОК!'» // «Известия», 2007 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Пергидрольный оттенок не считается актуальным в рамках современной моды, поскольку он имеет неестественный вид. Н. В Куличкина, «Модная окраска волос в домашних условиях», 2008 г. (цитата из библиотеки Google Книги) ◆ Увидев Энистон в образе пергидрольной блондинки средних лет, папарацци не поверили своим глазам: неужели это любимица всей Америки, красавица Джен? Наталья Тубольцева, «Дженнифер Энистон стала пергидрольной блондинкой» // «Комсомольская правда», 2013 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)

Синонимы

Антонимы

Гиперонимы

Гипонимы

Родственные слова

Ближайшее родство

Этимология

От ??

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

    Перевод

    Список переводов

    Библиография

      Для улучшения этой статьи желательно:

      • Уточнить парадигму словоизменения, используя более конкретный шаблон словоизменения
      • Добавить описание морфемного состава с помощью {{морфо-ru}}
      • Добавить синонимы в секцию «Семантические свойства»
      • Добавить гиперонимы в секцию «Семантические свойства»
      • Добавить сведения об этимологии в секцию «Этимология»
      • Добавить хотя бы один перевод в секцию «Перевод»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *