Диета при отеках

Причины отечности конечностей и лица

Увеличение содержания жидкости в тканях приводит к появлению отечности. При вирусном гепатите такое происходит достаточно часто. Возникновение отеков приходится на период между второй и пятой неделей с начала заболевания. При печеночных поражениях отечность является поздним признаком, свидетельствующим о развитии патологи.

Практически в каждом случае гепатиты сопровождаются функциональным нарушением работы почек, в результате которого лишняя вода начинает скапливаться в подкожных тканях. Это приводит к развитию внешних отеков.

Самым тяжелым проявлением болезни является асцит, при котором отмечается скопление избыточной жидкости в брюшной полости.

Гепатит – один из часто встречающихся провоцирующих факторов, приводящих к образованию отеков. Чаще всего в медицинской практике отмечают отечность верхних, нижних конечностей и лица.

Отечность ног и лица нередко является следствием асцита, при котором отмечается повышение внутрибрюшного давления, приводящее к ухудшению кровяного оттока.

Увеличение гидростатического давления в воротной вене, сопровождающееся нарушением венозного кровотока, называется портальной гипертензией. Данная патология приводит к отекам ног.

Портальная гипертензия нередко получает свое развитие на фоне:

  • гепатитов различной этиологии;
  • цирроза печени;
  • поражений печеночной паренхимы;
  • опухолей холедоха и желчевыводящих протоков;
  • новообразований в области печени;
  • токсических отравлений;
  • паразитарных заболеваний, следствием которых является поражение печени.

Портальная гипертензия затрудняет кровоток. В результате застойных процессов жидкость переходит в ткани. Патология приводит к аналогичному результату независимо от причин ее возникновения и мест локализации.

Из-за функциональных нарушений печени у больных отмечается снижение уровня сывороточного альбумина в крови, который отвечает за содержание жидкости в сосудах. Такое состояние является причиной появления отеков. Чаще всего отекают ноги при гепатите, отек лица отмечается гораздо реже.

Какое лечение применяется

Устранение отеков при гепатитах предполагает лечение основного заболевания и сопутствующих патологий.

Лечение гепатита осуществляется в стационарных условиях. В зависимости от типа заболевания больного помещают в инфекционное или токсическое отделение.

При острой форме гепатита проводят дезинтоксикационную терапию и назначают:

  • гепатопротекторы: Карсил, Эссенциале, Силимарин;
  • витаминные комплексы;
  • препараты марганца, калия и кальция.

При выраженной гипоксии применяется кислородная терапия, а в случае проявлений геморрагического диатеза назначают внутривенные инъекции Викасола.

Таким больным показан постельный или полупостельный режим и строгая диета.

Диетотерапия предполагает исключение из рациона жирной, жареной, острой и соленой пищи, разного рода консервантов и пищевых добавок, алкогольных и сладких газированных напитков, грибных, мясных и рыбных бульонов, жирных сортов мяса и рыбы, колбасных изделий, бобовых, редиски, чеснока, лука, щавеля, кофе, крепкого чая, шоколада, цельного молока, твердого сыра, и животных жиров.

В список рекомендованных продуктов при патологии печени входят:

  • овощные супы;
  • жидкие каши: гречневая, рисовая и геркулес;
  • постное отварное мясо;
  • паровые котлеты из телятины;
  • обезжиренное молоко, кефир, простокваша;
  • яблоки, арбузы;
  • курага, изюм;
  • мед;
  • несдобное печенье;
  • отвар шиповника.

При выраженном асците для выведения жидкости из брюшной полости проводят лапароцентез. Манипуляция осуществляется через прокол возле пупка.

Терапия почечных и сердечных патологий при отеках входит в состав комплексного лечения. Для облегчения общей симптоматики и выведения лишней жидкости из организма больному назначают мочегонные средства (Гипотиозид, Фурасемид, Амилорид) в сочетании с Аспаркамом.

При приеме диуретиков обязательно проводится контроль за весом пациента и содержанием электролитов в крови.

Возможные осложнения

При запущенной форме гепатита отечность сопровождается характерной симптоматикой. У таких больных отмечается:

  • сильная слабость;
  • пожелтение кожных покровов и глазного яблока;
  • появление сосудистых звездочек по всему телу;
  • боль в области печени, увеличение ее размеров;
  • тошнота, рвота;
  • увеличение объема живота;
  • расширение вен на животе;
  • кровотечения.

На фоне асцита могут возникнуть такие осложнения, как выделение жидкости через пупочную грыжу, нарушение работы почек, перитонит, характеризующийся инфицированием брюшной полости в результате просачивания жидкости, нарушения ЦНС, появление трофических язв на ногах.

Печеночные патологии усугубляют ситуацию при сердечной недостаточности и тромбофлебите, которые нередко являются причиной отеков ног и лица. В таких случаях при варикозе отеки нижних конечностей сопровождаются аллергической реакцией.

Самыми опасными осложнениями гепатита являются цирроз и рак печени. Заболевание также может привести к развитию сахарного диабета, печеночной и почечной недостаточности, нарушению обменных процессов в организме. В некоторых случаях отмечается переход гепатита в хроническую форму.

Отеки при гепатите свидетельствуют о нарушении деятельности печени. При проведении своевременной диагностики и лечения прогноз заболевания в большинстве случае благоприятный. Исход лечения во многом зависит от организации правильного питания и образа жизни. Отеки исчезают сразу после прохождения терапии и исключения провоцирующих факторов.

Больным, перенесшим гепатит, показана пожизненная диета и ограничение физической активности.

В случае пренебрежительного отношения к своему здоровью заболевание может осложниться циррозом печени, при котором последствия носят необратимый характер.

Совсем опухла! Как избавиться от отеков на лице и теле

Если после пробуждения ваше отражение в зеркале подозрительно сильно напоминает пучеглазого лягушонка Кермита из «Улицы Сезам», а пальцы рук и ног — баварские колбаски, значит, вы относитесь к тем «счастливицам», которые произносят фразу «кажется, я опухла» чаще, чем какую-либо другую. Как бороться с отеками? Ответ на этот вопрос АиФ.ru попробовал найти в книге известного итальянского косметолога Кристины Фогацци и пластического хирурга Энрико Мотта «Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин».

Вид: опухания при ПМС

Как справиться?

Многие из нас, находясь десятилетиями под влиянием обманчивой рекламы, убеждены, что в случае опухания клин клином вышибают: вода выводит воду. Это не так. Пить воду не выход. Временно справиться с ситуацией можно следующим образом:

— Уберите из рациона соль совсем или значительно сократите ее потребление.

— Используйте натуральные дренажные продукты, помогающие выводить жидкость.

— Используйте специальные пищевые добавки для облегчения симптомов предменструального синдрома (они бывают разных видов, продаются в аптеке), которые помогут вам контролировать гормональные скачки, восполнять недостаток магния и снижать раздражительность.

— Расслабьтесь, насколько это возможно, и носите объемную черную одежду, потому что черный стройнит.

Вид: опухание, связанное с углеводным обменом. Тот случай, когда вы наелись хлеба, пасты, риса, булочек, пиццы, сушек, картошки, полбы, кукурузы и других углеводов.

Как справиться?

Быстрые углеводы (сахар), которые вы не сожгли сразу, потому что, например, поели пиццу с бокальчиком пива, а потом отправились спать, не превращаются мгновенно в жир, а сначала преобразуются в гликоген. А он выглядит как цепочка: сначала идет молекула глюкозы, затем молекула воды, потом снова молекула глюкозы.

Итак, если вы объелись пиццей (или печеньем) на ночь, пусть вы и выпьете пиво или кока-колу без сахара или воду с низким содержанием натрия, вы заметите, что мало писаете и, как часто бывает, хотите пить.

Еще бы! Воду организм использует для создания цепи глюкозы (более известной как гликоген), которую он откладывает в печени и мышцах в качестве первоочередного запаса энергии.

Выход есть: не употребляйте углеводы в течение нескольких часов или весь день. Организм сжигает сначала имеющуюся глюкозу, прежде чем превратить белки и жиры в новую глюкозу: то есть связи гликогена разрываются, высвобождая молекулы воды. И вы уже не опухшая, и у вас уже нет того самого лишнего килограмма, который так разозлил вас утром.

Вид: ночное опухание, которое быстро проходит в течение дня.

Как справиться?

Без сомнения, помогает поддержание прохладной температуры в спальне. Если у вас в основном опухают ноги, можете немного их приподнять. Часто советуют подкладывать под ноги подушку. Я пробовала, но она никогда не оставалась лежать там, где я ее клала, поэтому я советую подложить что-то объемное под матрас, чтобы ноги оказались приподняты. Если опухает лицо — приподнимите немного матрас в верхней части кровати.

Вид опухания: в области живота, т.е. вы что-то съели, что забродило в желудке, и ваш пищеварительный тракт воспалился.

Как справиться: Не спешите делать бесполезные тесты на непереносимость, которые сейчас так популярны. Если вам кажется, что дело в каком-то определенном продукте, можете сами проанализировать, действительно ли он виноват в том, что вас раздувает. Как это сделать? Необходимо почистить организм хотя бы два дня, питаясь просто и исключив молочку, кофе и чай, колбасные изделия, жирную пищу, подсластители, алкоголь, а также бóльшую часть фруктов и овощей, из-за которых в случае раздраженного кишечника появляется значительное вздутие. Исключение составляют цукини, морковь, фенхель (лучше отварной), вареный картофель, яблоки, киви и ягоды.

Примерное меню:

  • Завтрак: травяной чай или ячменный кофе, рисовый хлебец с тонким слоем джема
  • Обед: отварной рис с цукини, заправленный маслом
  • Ужин: куриная грудка на гриле с морковью
  • Перекусы: яблоки, ягоды, киви

Через пару дней верните те продукты, которые, как вам кажется, вызывают вздутие, и посмотрите на реакцию организма.

Вид: опухание ног. Если опухают лодыжки, значит, кровь и лимфа застряли там. Если же ноги опухают примерно одинаково по всей длине, значит, циркуляция замедлена везде.

Как справиться:

Отчасти за плохую циркуляцию крови и лимфы ответственна генетика, но также виноваты и наши плохие привычки, с которыми нужно бороться:

— Если в последний раз вы напрягали мышцы на уроках физкультуры в школе, то они уже потеряли необходимый тонус и не могут помочь крови и лимфе подняться вверх. В этой ситуации нужно вернуть им тонус с помощью нетравматичной физической активности. Не стоит нестись сломя голову на пробежку, лучше долго гуляйте размеренным шагом или плавайте.

— Если вы слишком много времени проводите стоя (как, например, продавщицы), вы блокируете насосный механизм мышц и стопы. То же касается тех, кто по десять часов сидит за компьютером. Вам помогут компрессионные колготки, которые сделают то, что не делают ваши мышцы: подтолкнут кровь и лимфу вверх.

— Закидывание ноги на ногу. Крови и лимфе и так очень тяжело подниматься вверх по ногам, так если вы еще, пока сидите, закидываете ногу на ногу, это настоящий мазохизм. Что делать? Поставьте обе ноги рядом, ради бога!

— Держать ноги рядом с источниками тепла, будь то сидя у батареи, парясь в сауне или отдыхая на белоснежном пляже. Любой источник тепла приводит к ужасному явлению, о котором мы слышим уже несколько лет, — вазодилатации. Говоря коротко, в тепле сосуды растягиваются, расширяются, при этом внутри них давление снижается, из-за чего движение крови и лимфы замедляется. Держите ноги в холоде. Если хотите подзагореть, пользуйтесь автозагаром или же, если все-таки загораете, не проводите слишком много времени на солнце и почаще купайтесь.

— Слишком обтягивающая одежда (в том числе узкие джинсы). Из-за нее сдавливается вся система микроциркуляции, особенно лимфатическая. Не носите узкую одежду, которая, между нами говоря, хорошо смотрится только на модных блогерах.

— Лишний вес. Надувшиеся жировые клетки давят на ваши бедные кровеносные и лимфатические сосуды, отчего движение крови и лимфы затрудняется. Старайтесь поддерживать свой нормальный вес, тогда проблема опухания не будет для вас такой актуальной.

Помогает ли кефир от отеков?

Регулярное включение кисломолочных продуктов в рацион обогащает организм бифидо бактериями, которые способствуют очищению кишечника от шлаковых накоплений и токсинов. Витамин В, аскорбинка и ретинол считаются витаминами красоты. Ежедневно следует выпивать по 0,5 л кефирного напитка, желательно вечером за 1 час до сна. Он помогает избавиться от лишнего веса и отеков, излечиться от дисбактериоза, нормализовать состояние кишечника. Особенно полезно пить напиток женщинам в период беременности.

Врачи рекомендует заменить лекарственные препараты во время беременности при отечности на кисломолочные продукты. Кефир от отеков при беременности полезен тем, что он обладает диуретическим эффектом. Напиток успокаивает нервную систему, восстанавливает микрофлору кишечной системы, устраняет тошнотворное состояние в первые месяцы беременности. Кальций, входящий в состав напитка и необходимый будущему малышу, хорошо усваивается организмом мамы.

Беременным женщинам полезно проводить один разгрузочный день, употребляя гречку и кисломолочный напиток. Для проведения необходимо в течение дня есть отварную гречку, а в промежутках выпивать напиток. Гречка с кефиром способствует значительному устранению отечности.

Как принимать

Для применения противоотечного диетического питания можно использовать кефир, яблоки и гречку. Яблоки считаются рекордсменами в борьбе с отечностями, поскольку они быстро выводят лишнюю жидкость из организма, а также помогают снизить уровень холестерина.

Кефир и яблоки при отеках

Длительность этого режима питания от 3 до 7 дней, но очень сложно выдержать однообразие пищи 7 дней. Ежедневный рацион состоит из 1,5 кг яблок и 1,5 л обезжиренного напитка, 1 л с 1% жирностью, 0,5 л при жирности 2,5 %. Но необходимо знать, что количество общей потребляемой жидкости в день должно быть как минимум 2 л, чтобы не допустить обезвоживание организма.

Диета с гречкой

Гречка полезная в любом виде ее можно запаривать кипятком, варить. Жесткий метод диеты рассчитан на 7 дней. В это время нужно есть только запаренную кипятком гречку без масла и соли и пить кисломолочный напиток. Можно приготовить крупу так:

  • 1 стакан гречки,
  • 2 стакана горячей воды.

Крупу необходимо запарить в термосе. Утром блюдо готово. Распределяют гречку и кисломолочный напиток равными порциями на 5 частей и употребляют за день.

Для тех, кому сложно справиться с таким меню, можно сделать разгрузочный день:

  1. Крупу заливают 1 л кефира 1% на ночь.
  2. Утром делится норма на пять частей, которые необходимо съесть за день.
  3. Важно также при таком рационе выпивать не меньше 2 л воды в сутки.

Гречка с кефиром снимает отеки, служит хорошим слабительным средством, очищает кишечник, а также борется с лишними сантиметрами на талии.

Сегодня наши эксперты расскажут о самых частых негативных последствиях похудения и о тех стратегиях, которых стоит избегать!

7. От резкого похудения наступает… ожирение

Лишние кило после стремительного похудения возвращаются втройне! Увы, и это не редкость. Рикошетный набор веса возникает при быстром, стрессовом для организма сбросе веса. Как реакция на стресс растет аппетит, и к тому же накладывается сбой обмена веществ (часто это нарушение выработки гормона поджелудочной, то есть инсулина и щитовидки). Вот человек и набирает еще больший вес.

Поэтому для эффективного похудения и удержания веса необходима консультация со специалистами:

  • диетологом,
  • эндокринологом,
  • физиологом.

А также комплекс мер, помогающий наладить обмен веществ, а не только лишь снижать аппетит.

Такое похудение опасно для здоровья!

  1. Голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья — в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма, интоксикация и шок).
  2. Препараты, подавляющие аппетит. В них входят психотропные вещества, воздействующие на участок мозга, отвечающий за чувство голода.
  3. Сыроедение, которое может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз.
  4. Отказ от соли и сахара. Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и головного мозга.
  5. Продолжительные монодиеты (например, когда человек питается только кефиром или гречкой). Так можно легко довести себя до авитаминоза и сильного снижения иммунитета.
  6. Цветные диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого). В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.
  7. Отказ от жиров, белков или углеводов. Приводит к нарушением обмена веществ, и как следствие, серьезным гормональным сбоям. У женщин это может проявляться нарушениями цикла, у мужчин – проблемами с эрекцией и ухудшением качества спермы (что снижает возможность стать отцом).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *