Анти эйдж косметика

Факты про anti-age, о которых вам никто не говорил

Когда вы ломаете ногу, разве вы прикладываете к месту перелома сборник Бродского, чтобы кость срослась быстрее? Разумеется, нет. Вы добираетесь до травм-пункта и доверяете решение своей проблемы профессионалу. В обычной жизни, если с вашей ногой все в полном порядке, вы же не идете на работу в гипсе для защиты от переломов и страховки? Нет, конечно. Скорее всего, у вас на ногах новые Jimmy Choo, которые вы не снимаете уже неделю и вообще готовы в них спать.

Тогда почему с косметологией все обстоит иначе? Удивительно, как многие женщины, заметив в зеркале возрастные изменения и признаки старения, почему-то не хотят решать проблему профессионально. Одновременно с этой категорией женщин, есть и другие, кто уже «признался в любви» антивозрастным кремам. При этом, даже не достигнув отметки в 30 лет, они слабо представляют, в чем же эффективность таких продуктов. Чтобы ответить на извечный сердобольный вопрос о целесообразности использования anti-age косметики, делимся следующими фактами.

Любой крем может быть омолаживающим

Если вы мало спите, курите, плохо питаетесь и живете в ритме постоянного стресса, то рано или поздно ваша кожа устроит забастовку. Несмотря на то, что до 25-27 лет вы выглядели молодо и свежо при таком образе жизни, дальше вам непременно понадобится профилактика старения. И тут (сюрприз!) вам не обязательно покупать крем с пометкой anti-age, чтобы отсрочить преждевременное старение (о факторах, определяющих его скорость, читаем «Биологические часы: 5 главных причин старения»). Не спешите голосовать рублем за распиаренный бренд антивозрастной косметики. Есть множества профессиональных масок, гоммажей, сывороток и пилингов, которые помогут вам пополнить запасы структурных белков: коллагена и эластина и затормозить процессы увядания кожи. При этом на их упаковках может полностью отсутствовать пометка anti-age. Если крем решает вашу проблему, а результат вас устраивает, значит средство вам подходит и его совершенно точно можно назвать омолаживающим вне зависимости от того, есть у него «анти-эйдж» в названии или нет. К сожалению, по этой же причине, ничего не мешает производителю написать на обычном увлажняющем креме «против старения» и спокойно смотреть, как растут продажи его продукции.

Уход anti-age не решает глобальных проблем

Разумеется, все очень индивидуально. У всех нас разная генетика и стареем мы по-разному (мысленно передаем привет вечно молодой Масако Мизутани). Но нет смысла в 45 лет использовать только антивозрастной крем, но при этом постоянно отказывать себе в походе к косметологу на серьезную омолаживающую процедуру. Если у вас многочисленные глубокие морщины, заметная потеря эластичности, а гравитационный птоз уже «утащил» ваш овал лица на «темную сторону силы», то уповать только на антивозрастной крем, как минимум глупо, а как максимум поздно.

Здесь нужны профессиональные косметологические решения, и просто крем не поможет!

Но, к счастью, если вы поддерживали свое лицо в приличном состоянии до этого возраста, то anti-age косметика может отлично зафиксировать и продлить тот результат, который вы получили у опытного косметолога. Особенно рекомендуется для стареющей и поврежденной кожи «анти-эйдж» крема с экстрактом центеллы азиатской, с факторами роста, с пептидами, с янтарной и молочной кислотой (узнаем о пептидах здесь ─ «Пептидная косметика: эликсир или уловка?»). Они помогают восстановить кровообращение, уменьшают отечность, перезапускают синтез коллагена, снимают стресс с кожи на клеточном уровне, восстанавливают барьерные функции кожи – просто сказка, а не ингредиенты. В любом случае, запланировать покупку именно косметики anti-age имеет смысл в 30 лет (или в 25, если климат и экологическая обстановка вокруг вас оставляют желать лучшего). Помните, чем раньше вы начнете поддерживать здоровое состояние своей кожи, тем в дальнейшем будет проще выиграть «битву за молодость».

Эффективный anti-age не может быть органическим

Мода на философию в стиле «органика лучше, эффективнее и безопаснее» создала благоприятные условия для маркетологов, которые решили скрестить тренд anti-age продуктов и натуральной косметики. Самое забавное, что изначально пометку «органический анти-эйдж» на свои тюбики лепили представители масс-маркет брендов. Им можно: у них вообще слава неких импрессионистов в индустрии красоты ─ что хотят, то и пишут. Затем эту «песню» подхватили люксовые марки, и не обращать на это внимание уже просто стало нельзя. Профессиональная косметика как ни старалась держаться выше всего этого, не смогла устоять. Поэтому иногда даже на профессиональном рынке можно встретить банку с сакраментальным «100% натуральный anti-age» крем.

Но органическая косметика не конкурент настоящим антивозрастным уходам.

Несмотря на то, что честные производители органики (такие, безусловно, есть) уделяют огромное внимание тому, чтобы их сырье для будущих продуктов было экологически чистым с максимальным содержанием активных ингредиентов, соревноваться в эффективности с настоящими антивозрастными продуктами (например, с добавлением пептидов) они вряд ли могут. Давайте смотреть на вещи адекватно. Полностью натуральная косметика может снизить потерю трансэпидермальной влаги, она прекрасно повышает защитные функции кожи, но, к сожалению, скорректировать серьезные возрастные изменения, замедлить процесс старения и избавить от глубоких морщин ей не под силу. Даже если говорить про простое увлажнение кожи, то предпочтительнее все же крем с гиалуроновой кислотой. А как вы знаете, она появляется в составе косметики вовсе не органическим путем (читаем подробнее о «Самых эффективных компонентах в современной косметике» здесь).

1. Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами

Зеленые овощи и фрукты обеспечат организм суточной дозой антиоксидантов, подарят энергию и бодрость на целый день. Антиоксиданты, которые мы употребляем внутрь, замедляют процессы старения, причем речь идет не только о коже, но и об организме в целом. Свежие овощи и фрукты можно найти в любой сезон: например, яблоки, лаймы, огурцы, шпинат, мята, фенхель, киви.

Комментарий эксперта

Доктор Мехмет Оз, кардиохирург

Чтобы объяснить, почему антиоксиданты так хороши для сохранения молодости, можно привести пример с яблоками: одна половина яблока, политая соком лимона, остается свежей, другая же становится коричневой, поскольку содержащийся в яблоках фермент вступает в реакцию с кислородом в воздухе — происходит процесс окисления. То же самое происходит и с нашим организмом, поэтому ему необходимы антиоксиданты — они предупреждают повреждения клеток, вызванное воздействием кислорода. Найти антиоксиданты можно в чернике, брокколи, помидорах.

Зеленый чай — еще одна возможность использовать anti-age свойства антиоксидантов. Причем в борьбе за молодость кожи эффективен как напиток из зеленого чая, так и экстракт чая, который можно найти в антивозрастной косметике.

Зеленый чай — настоящий кладезь таких мощных антиоксидантов, как полифенолы и катехины, которые успокаивают кожу с покраснениями и воспалениями, защищают ее от фотостарения и воздействия УФ-излучения, снижают вероятность появления солнечных ожогов.

4. Используйте косметику с витаминами молодости — Е, С, ретинолом

У профессиональных марок можно найти средства ухода с витаминами, которые можно использовать курсом для омолаживающего эффекта. Чтобы получить видимый эффект, выбирайте в первую очередь сыворотки, а также кремы и маски с витаминами. Не так важно содержание витаминов в продуктах очищения кожи (пенки, гели, муссы), поскольку они не проникают даже в роговой слой и не оказывают практически никакого действия на эпидермис. От сывороток же можно увидеть то или иное выраженное действие в зависимости от витамина в составе.

Например, после 40 (или немного раньше, если появились выраженные морщины) можно вводить в уход косметику с ретинолом (производной витамина А). Это могут быть различные пилинги (как профессиональные, так и менее концентрированные для домашнего использования), так и сыворотки и кремы. Использование косметики с ретинолом дает выраженный anti-age эффект: повышается тонус кожи, выравнивается ее тургор, улучшается цвет лица, морщины становятся менее глубокими.

Сыворотки с витамином С имеют мощное антиоксидантное действие. Их можно вводить в уход после 25 лет как профилактику старения, после 30-35 лет — для стимуляции синтеза коллагена, укрепления стенок сосудов, борьбы с пигментными пятнами.

Читайте этикетку!

Важно выбирать косметику со стабильными формами витамина С, поскольку он легко разрушается из-за воздействия тепла и света. Наиболее стабильными формами считаются аскорбил гликозид и этил аскорбиновый кислоты.

7. Заботьтесь о молодости волос

Волосы также подвержены возрастным изменениям: истончение, нарушение структуры, ломкость, потеря объема, выцветание. Поэтому anti-age уход необходим и нашим волосам. Сюда относится и защита от фотостарения: волосы также страдают от чрезмерного воздействия ультрафиолета, поэтому не пренебрегайте использованием спреев с SPF, а также специальной летней серией шампуней и кондиционеров.

С возрастом ухудшается выработка коллагена, и волосы и кожа первыми страдают от недостатка этого белка. Используйте антивозрастные кондиционеры, маски, несмываемые бальзамы с пометкой «anti-age»: в их состав входят жирные кислоты, масла и коллаген, которые заполняют пустоты пористых волос, улучшают их структуру.

Комментарий эксперта

Елена Уточкина, стилист-парикмахер международного уровня, колорист

— Как проявляется старение волос и что с этим делать?

Возрастные волосы — это, в первую очередь, седина. А седина — это замедленная или недостаточная выработка меланина. Для домашнего ухода можно найти много средств для стимулирования выработки меланина, например, с экстрактом или маслом грецкого ореха и любого продукта, который содержит магний. Эти же продукты хорошо добавить к своему рациону.

Существуют также специальные капсулы с концентратами полезных веществ, которые стимулируют в луковицах выработку меланина, предотвращают их выпадение. Такие капсулы мы используем в комплексном уходе в салонах — очищаем волосы и кожу головы, делаем пилинг и наносим маску или капсулы. Такая процедура не только улучшает внешний вид волос, но и стимулирует кровоснабжение, что также важно для луковиц, их питания и укрепления.

Если седых волос уже много, то необходимо их правильно окрасить. Выбирайте красители, содержащие в себе больше воска и меньше аммиака. Если у вас стекловидная седина (то есть плотный толстый волос), то вам необходимо применять высокий процент оксида. Окрашивание обязательно делайте с olaplex — он восстанавливает структуру волоса. Или непосредственно перед окрашиванием можно нанести маску, сделать комплексный уход. Но обязательно до, а не после — маска выталкивает молекулы красителя и есть риск, что вы сразу на пару тонов станете светлей. Поэтому краске надо дать сперва закрепиться и только через пару недель после окрашивания можно дополнительно питать волосы. До этого только кондиционер.

Очень хорошо восстанавливает волосы масло марулы, подбирайте уходовые средства с ним. Или ищите средства с отметкой «реконструктор», «восстановление» — они обычно уже содержат весь комплекс по уходу за поврежденными и ослабленными волосами.

Как известно, седина очень быстро проступает через окрашивание, чтобы этого не допустить, за окрашиванием обращайтесь к профессионалу — он сможет подобрать правильную технику и материалы.

От темных оттенков я бы рекомендовала в зрелом возрасте уходить, поскольку волосы растут примерно на 1 см в месяц и буквально через неделю после окрашивания у вас появится «строчка» — тоненькая линия седины у корней волос, на темных волосах она более заметна. Если вы всю жизнь были темно-русой, красились в такой цвет, но у вас 70-80% седины, лучше переходить на более светлые тона или делать колорбаланс. Со светлыми оттенками, когда они уже немного смываются, получается европейское окрашивание — там женщины не комплексуют, если чуть-чуть бликует седина, получается очень благородно и естественно.

Комментарий эксперта

Тамара Зуева, стилист-парикмахер международного уровня, победитель и призер фестиваля «Невские берега»

— Как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту в зрелом возрасте?

Нужно всегда помнить о трех составляющих:

1. Кожа головы;

2. Корни (луковички волос);

3. Волосы.

Для здоровья корней важен образ жизни: питание, которое предоставляет все необходимые витамины, кровообращение (спорт, массажи, прогулки на свежем воздухе).

Кожа головы нуждается в грамотном очищении. А это, в первую очередь, шампунь, подобранный именно по типу кожи. Раз в месяц я рекомендую глубокое очищение — пилинги. Если кожа нуждается в лечении (себорея, сухость, выпадение волос), то курсом раз в неделю. Пилинги для кожи головы очень отличаются от пилингов для кожи лица, поэтому лучше довериться профессионалу.

Волосы мойте бережно, а не стирайте, как носки. После мытья подсушивайте по возможности не горячим феном, удаляйте излишки влаги, а уже потом делайте укладку. Только обязательно со средством с термозащитой!

8. Не ограничивайте себя органическим и натуральным уходом

Каким бы замечательным действием ни обладала огуречная маска или кефирный пилинг, но серьезный уход нашей коже они обеспечить не могут. Это касается и органических косметических продуктов. Они хороши тем, что состоят преимущественно из экологически чистых компонентов, повышают защитные функции кожи, помогают снизить потерю трансэпидермальной влаги. Но нужно смотреть на вещи реально: крем с пометкой «100% натуральный» малоэффективен для коррекции серьезных возрастных изменений, морщин, замедления процессов старения. В этом случае необходимо более серьезное «оружие».

Так, например, профессиональная anti-age косметика в большинстве своем содержит пептиды, производные ретинола и гиалуроновую кислоту (например, есть сыворотки с пятикратной концентрацией фрагментированной гиалуроновой кислоты), которые появляются в составе кремов вовсе не органическим путем.

Не говоря уже о том, что даже эти кремы не справятся с гравитационным птозом и глубокими морщинами — здесь уже необходимы профессиональные косметологические решения.

Комментарий эксперта

Анна Малинина, врач-косметолог

— Какие anti-age решения предлагают салоны и клиники красоты?

Основные профессиональные методы омоложения — это косметический, инъекционный и аппаратный. Поверхностные методы (например, маски, скрабы, массажи) эффективны для сохранения красоты и молодости кожи в возрасте до 35 лет, а более глубокие эффективны для возрастных изменений после 35 лет.

Ежедневный домашний уход за лицом — это правильное очищение, поверхностные пилинги и питание кожи. Для этого лучше всего подойдут профессиональные косметические линии, которые дадут видимый результат. Так же коже необходимо более глубокое и качественное увлажнение. Для этого прекрасно подойдут процедуры, проводимые в косметологическом кабинете: биоревитализация — насыщение клеток кожи гиалуроновой кислотой, а также профессиональные пилинги для удаления поверхностных слоев кожи и восстановления нарушенного рН. Благодаря этим процедурам кожа выравнивается по цвету, текстуре, приобретает матовость и сияние.

Что касается аппаратной косметологии, то наиболее эффективными методиками для сохранения молодости кожи станут: аппаратный лимфодренаж, микротоковая терапия, а также микродермобразия.

13. Придерживайтесь здоровой диеты, но не лишайте себя полезных веществ

Садясь на диету, не лишайте себя полезных продуктов: исключив на свое усмотрение какую-то группу продуктов из рациона, вы можете вместе с ними лишить себя необходимых витаминов и минералов.

Комментарий эксперта

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса, сертифицированный коуч ICF

— Какие продукты для сохранения молодости и красоты должны присутствовать в ежедневном рационе?

Женщина сегодня — это женщина мать, жена, бабушка, но при всем этом, она в первую очередь женщина, которая хочет быть красивой, любимой и желанной.

Как все успевать, а при этом сохранить и красивую фигуру и прекрасное лицо?

Самое первое правило — это сохранение стройности и здорового веса, поскольку от этого зависит обмен веществ в целом и работа гормональной системы. Есть один секрет в том, чтобы всегда оставаться стройной — это прислушиваться к своему организму, к своему мудрому телу. Оно знает, когда необходимо нам принимать пищу, в какое время и в каком количестве. Также тело само способно выбрать для себя тот или иной продукт, в зависимости от того, каких в данный момент питательных веществ и микроэлементов не хватает нашему организму.

Так, тело подает сигналы с помощью чувства голода. Утоляя именно голод, и не питаясь помимо него, вы сможете оставаться всегда стройной и красивой. Если же вы не в состоянии пока этого сделать, далее для вас описаны следующие правила питания.

Второе правило гласит: «Питаемся с учетом состояния нашей кожи», добавляем в свой рацион не просто полезные для кожи продукты, но и те биологически активные вещества, которые не синтезируются в организме самостоятельно, например, омега-3 и омега-6, содержащиеся в растительных маслах и жирной морской рыбе. Отсутствие этих веществ сказывается на состоянии кожи: она становится сухой, дряблой, теряет упругость и раньше стареет.

В растительных и животных продуктах содержится бета-каротин и витамин А — «витамин красоты». Без витаминов группы В страдает наша нервная система, возникает кожный зуд и себорея, перхоть, волосы теряют свой блеск и выпадают, появляется преждевременная седина.

Не забывайте и про минералы, они не только оказывают влияние на обмен веществ, но и на кожную пигментацию, и структуру самой кожи. Особое внимание стоит уделять работе кишечника, так как от него зависит усвояемость пищи и всасывание полезных веществ.

Красота женщины зависит еще и от ее уравновешенности и хорошего настроения, а на это также влияет наличие незаменимых аминокислот, витаминов группы В.

В нашем ежедневном рационе должны присутствовать следующие продукты:

  • морская рыба и рыбопродукты (печень трески, икра, молоки),
  • ракообразные, моллюски,
  • субпродукты (печень, почки),
  • мясо,
  • молочные продукты (молоко, сметана, кисло-молочное),
  • яйца (куриные, перепелиные),
  • бобовые (горох, чечевица, бобы, фасоль, соя, маш, нут),
  • фрукты и ягоды (авокадо, груши, бананы, инжир, черешня, ананас, виноград, кокос, клубника, дыня, кокосовое молоко),
  • овощи,
  • зерновые (отруби и проростки пшеницы),
  • орехи (фисташки, миндаль, грецкие),
  • грибы, особенно трюфели,
  • пряности (сельдерей, имбирь, корица, шафран, майоран, гвоздика, мускатный орех, кардамон, все виды перца, мята, фенхель, эстрагон, кориандр),
  • вино, мед, шоколад (в умеренных количествах).

И не забывайте про афродизиаки, алоэ, эфирные масла и добавки с йохимбином, кантаридином, элеутероккоком, экстрактом женьшеня и комплекса витаминов, и тогда вы будете привлекательны и активны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *